Preparació a la maternitat

Nou servei d'Entrenament Personal

 

Des del primer trimestre de gestació acudeix a la teva “Llevadora - Entrenadora Personal”.

 

Classes Teòriques:
- Alimentació equilibrada
- El part, què passarà?
- El part, com ajudar a néixer al bebè?
- Cures per a la mare i per al bebè en el postpart

 

Classes pràctiques:
- Dolor d'esquena (Lumbago, ciàtica i dorsàlgia)
- Alteracions de la circulació
- Exercicis respiratoris
- Sòl de la pelvis
- Flexibilitat
- Cura estètica de cames, glutis, braços i pit
- Activitats físiques aquàtiques

 

Teòric-pràctic: Consisteix en un bo de 8 sessions de 2 hores de durada cadascuna. Es realitzarà 1 vegada a la setmana. (Sempre amb entrevista prèvia).