Preparación a la maternidad

Nuevo servicio de Entreno Personal

 

Desde el primer trimestre de gestación acude a tu “Comadrona – Entrenadora Personal”.

 

Clases Teóricas:

• · Alimentación equilibrada
• · El parto, ¿qué pasará?
• · El parto, ¿cómo ayudar a nacer al bebé?
• · Cuidados para la madre y para el bebé en el postparto

Clases prácticas:

• · Dolor de espalda (Lumbago, ciática y dorsalgia)
• · Alteraciones de la circulación
• · Ejercicios respiratorios
• · Suelo pélvico
• · Flexibilidad
• · Cuidado estético de piernas, glúteos, brazos y pecho
• · Actividades físicas acuáticas

Teórico-práctico: Consiste en un bono de 8 sesiones de 2 horas de duración cada una. Se realizará 1 vez a la semana. (Siempre con entrevista previa).