Preparación al parto

Clases de pre y post-parto en el Departamento de Fisioterapia (Incluido en cuota). Las señoras no socias pueden acceder a estas clases con unas condiciones especiales. (Par más información contactar  con la coordinadora deportiva).

Pre-parto:
El objetivo de estas clases es ayudar a que la mujer embarazada se prepare de forma diferente con nuestras clases de gimnasia.
En el transcurso de este entrenamiento global, se insiste de manera particular sobre el desplazamiento de la pelvis, de las vértebras lumbares, y se trabaja igualmente con la respiración. De este modo, un cuerpo tonificado y flexible, permitirá un parto tranquilo.

Post-parto (La recuperación después del parto)
Después del parto el abdomen se vuelve laxo y es necesario tonificarlo. La zona inferior de la espalda queda demasiado hueca y los abdominales distendidos. Para mejorar estas condiciones, nuestras fisioterapeutas trabajan en sus clases la gimnasia abdomino-hipopresiva, indicada para recuperar la musculatura y conseguir un abdomen plano y evitar la incontinencia.